Chacun d'entres vous a pu grâce à l'attention et l'intention dans chaque geste, développer la notion de fermeté sthira et de douceur sukha dans les postures. ainsi après avoir assoupli et tonifié notre corps... Quelques postures de torsion , histoire...

Et pour certains d’entre vous le difficile choix devant un panel d’activités différentes. Ne surchargez pas votre planning ! « Une once de pratique vaut mieux qu’une tonne de théorie. » Swami Sivananda Le yoga est une pratique holistique, qui prend en...